ASYA GİNSENGİ FAYDALARI

Asya Ginsengi faydaları

ASYA GİNSENGİ YARARLARI

Asya Ginsengi Nedir

 Panax Ginseng

Çin tıbbında binlerce yıldır şifalı olduğu bilinen ginseng uzun yıllardır tedavi edici olarak kullanılmıştır. Çin de o kadar önem verilmiştir ki her derde deva olduğu düşünülmüştür. Son yıllarda ginseng bütün dünyada giderek rağbet görmeye başlamıştır.

Ginseng bu bitkinin kökleri insan vücuduna benzediği için “adam kökü”  anlamına gelen ren shen denmektedir. Ginseng son yıllarda mucize olarak lanse edilmektedir. Özellikle enerji verdiği, stresi azalttığı, fiziksel ve zihinsel olarak dayanıklılığı artırdığı düşünülmektedir. Birçok sporcu fiziksel gücü artırdığını düşünerek ginsengi tüketmektedir. Ancak bilimsel araştırmalar henüz bu durumu destekleyen deliller öne sürememiştir.

Ginseng içerisinde bulundurduğu doğal östrojen kadınlarda görülen menepozun oluşturduğu semptomları azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Ginseng üzerine yapılan araştırmalar strese karşı iyi geldiğini, vücutta dengeleyici etkisi olduğu ifade edilmiştir. Japonya da yapılan bir araştırmada ginsengle beslenen farelerin daha hızlı öğrendiklerini ve daha zor unuttuklarını bulmuşlardır. Kolestrol düzeyini düşürdüğünü gösteren kanıtlar vardır. Kanser hücrelerini inhibe etmek yerine, onları normal hücrelere dönüştürdüğü rapor edilmiştir.

Amerikan Tıp Birliği Dergisi’nde yayınlanan ginsengin yanlış kullanımı sendromunu tarif eden ünlü bir negatif rapor vardır. Makale; ginsengi fazla kullanan kişilerin yüksek tansiyon, sinirlilik, uykusuzluk ve diğer bazı hastalıklara hedef olduklarını belirtti. Çalışma; ginsengin bütün formlarını-kök, toz, ekstre, ginsengi damarlarına enjekte ederek yanlış şekilde kullananlar da dahil alan kişileri içerdi. Makale, kafein kullananlar ile kullanmayanları ayrıştırmadı oysa kafein, benzer etkilere neden olabilen bir maddedir. Çalışma, uzman bitki araştırmacıları tarafından tümüyle yanlış olarak değerlendirilmektedir.(mucize bitkiler)

Ginsengin Fayları Nelerdir

  • Stresi yatıştırıcı etkileri olduğu gösterilmiştir.
  • Fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırır.
  • Kolestrolü düşürücü etkileri bilinmektedir.
  • İçerisinde bulunan doğal östrojen sayesinde menepozun septomatik etkilerini azaltır.
  • Afrodizyak etkileri olduğu yani cinsel gücü artırdığı ifade edilmektedir.
  • Kanser hücrelerinin gelişimini engelleyerek inhibe eder.
  • Vücut fonksiyonlarını dengeleyici etkileri vardır.
  • Doğurganlık üzerinde etkileri olduğu ifade edilmektedir.
  • Mide sorunlarına iyi geldiği ve sindirim sisteminin düzenlediğini ifade edilmektedir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkileri olduğu belirtilmektedir.

Ginseng Nasıl Kullanılır

Günde 3 kapsüle kadar alınır.

Çay olarak gün 1 fincana kadar tüketilebilir.

Ginsengin Zararları

Aşırı tüketiminde sinirlilik yapabilir. Günlük 5-10 g dan fazla tüketilmemeli.

Yüksek tansiyonu olanların ginseng kullanırken dikkatli olması ve doktoruna danışmaları gerekir.

Geç saatte ginseng kullanımı uykusuzluğa neden olabilir.

Asya Ginsengi faydaları
Ginseng

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir