KARNIYARIK OTU NEDİR? KARNIYARIK OTU NE İŞE YARAR?

karnıyarık otu ne işe yarar

KARNIYARIK OTU NEDİR?

Latince ismi Plantago Psyllium

Önde gelen bir kahvaltılık tahıl üreticisi, bitki uzmanlarının on yıllardır bildiği bir şeyi keşfetti. Karnıyarık otunun çekilmiş tohumları, herhangi bir yiyecekte bulunacak diyetsel lifin en yüksek kaynağına sahiptir. Yüzyıllardır karnıyarık otu, ülserleri, koliti ve kabızlığı tedavide kullanılıyor. Artık vücudu fazla kolesterolden temizlemeye yardım ettiğini biliyoruz: bu bitki şimdi kalp hastalığını önleyici olarak ünleniyor. Ayrıca kanda yararlı HDL (iyi kolesterol) düzeylerini de yükseltebilir.

KARNIYARIK OTU NE İŞE YARAR?

Hemoroit iritasyonunu rahatlatacak mükemmel bir laksatiftir.

Kalp hastalığını önlemeye yardım edebilir.

Detoks etkisi vardır.

Kilo kontrolüne yardım eder.  (Tokluk hissi verir ve iştahı kapatır.)

İrritabl bağırsak sendromuna faydalıdır.

Ülseratif kolit komplikasyonun tedavisine destek olabilir.

Karnıyarık otunun tohumu kabukları %71 oranında çözünebilir diyet lifi içerir.

Karnıyarık otu tohumu kabukları için kalp ve damar dostu bir bitkidir.

Diyabet hastalarına faydalıdır.

Bağırsak kanserini önlemede oldukça yararlıdır.

KARNIYARIK OTU NASIL KULLANILIR?

1 çay kaşığı çekilmiş çekirdeği ya da tozu 1 fincan likide karıştırın ve günde 2-3 kez için.

Not: Karnıyarık otu, hassas kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Eğer birçok maddeye çok alerjikseniz bunu kullanmadan önce alerji uzmanınıza danışın. Eğer diyetinize karnıyarık otu ekleyecekseniz yavaş yavaş başlamalı ve vücudunuza artan life alışması için süre tanımalısınız. Sabırlı olun iki üç hafta için vücudunuz alışacaktır. Tek seferde çok fazla kullanmak gaz ve mide rahatsızlığına yol açabilir. Etkisini artırmak için 8-10 bardak su içmek önemlidir. Eğer herhangi bir alerjik reaksiyon gözlemlerseniz kullanımı bırakmanız tavsiye olunur. Karnıyarık otu ülser ve kolik tedavisinde kullanılacaksa doktora danışılması gerekmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir